По статистике, абсолютное большинство людей страдает изжогой в той или иной степени. Главная причина появления изжоги – неправильное питание: проглоченный в спешке бутерброд с колбасой, да еще запитый горячим кофе, часто вызывает неприятные ощущения в области желудочно-кишечного тракта.
Высока вероятность возникновения изжоги и у людей, страдающих постоянными стрессами. Прочими причинами, вызывающими жжение являются: переедание, очень холодная, горячая, острая пища и другие факторы.
Существующее мнение о том, что употребление пива, вина, томатов или молока перед едой способствует предотвращению изжоги, является мифом. Как же избежать неприятного жжения? Как избавиться от изжоги?
Существует ряд нежелательных продуктов, а также правила, соблюдение которых помогает избежать возникновения изжоги:
1. Сон. Желательно воздерживаться от немедленного сна после еды.
2. Нельзя употреблять большое количество напитков, содержащих газы, а также кофеин.
3. Различные цитрусовые и пряности также вызывают изжогу.
4. Стоит воздерживаться от курения после приёма пищи.
5. Страдающим от изжоги мужчинам рекомендуется вместо ремня носить подтяжки.
Средства от изжоги.
Смесь яблочного уксуса с водой: одну чайную ложку уксуса растворяют в половине стакана воды. Данный напиток выпивается во время приёма пищи, при помощи соломинки. Если добавить несколько капель яблочного уксуса в пищу, это избавит от изжоги после приёма пищи.
Еще одно отличное средство от изжоги и гастрита – овсяные зёрна: зёрна овса в количестве 13 штук каждое утро жевать до еды. Зёрна перед употреблением промываются, высушиваются, но при этом не очищаются от шелухи.
Во время изжоги, а также желудочной боли, можно употреблять настой, изготовленный из воды и хлеба. Данное средство настаивается в течение получаса и выпивается. Данный настой необходимо употреблять четыре раза на день, до исчезновения болей в желудке и изжоги.
При возникновении язвы, отличным помощником станет настойка мха, растущего на соснах. Для того, чтобы приготовить настойку, необходимо 50 граммов мха измельчить и залить 500 мл водки. На протяжении недели смесь настаивается в тёмном месте. Употребляется данная настойка за один час до начала приёма пищи по столовой ложке.
Соблюдение простых правил, предотвращающих появление изжоги, обязательно поможет. А употребление настоек, приготовленных по рецептам народной медицины, навсегда избавит от вопроса «как избавиться от изжоги».