Повышение потенции: причины проблем, таблетки и продукты

Так уж устроен мужчина, что одна-единственная неудача в интимной сфере может вызвать у него потрясение. Но вместо того, чтобы разобраться в причинах проблемы и найти действенные способы ее решения, мужчина склонен фиксируется на самой проблеме, он впадает в уныние и уходит в себя, или злится на весь мир. Стесняясь обратиться к специалистам, для повышения потенции он прибегает к помощи народной медицины, в большинстве случаев – совершенно неэффективной. В результате следующая близость становится для такого мужчины настоящим испытанием, что приводит его к повторному фиаско. Круг замыкается. Между тем, снижение потенции отнюдь не приговор. Существует множество причин нарушения эрекции, причем для устранения некоторых из них достаточно всего-навсего смены образа жизни.

Причины проблем с потенцией

Психологическими факторами, приводящими к эректильной дисфункции, могут быть неприятности на работе, семейные ссоры, переутомление, стресс, фиксация на эпизодических неудачах в постели и даже элементарное недовольство собой.

Неблагоприятно сказываются на потенции также сидячий образ жизни, несбалансированное питание – в частности, неумеренное потребление продуктов с высоким содержанием холестерина, курение и алкоголь.

Нежелательны и длительные периоды воздержания (особенно это касается мужчин после сорока) – происходит угнетение соответствующей функции.

Помимо прочего, проблемы с потенцией могут быть вызваны целым рядом серьезных заболеваний (сахарный диабет, гормональные нарушения, болезни сердечно-сосудистой системы, рассеянный склероз, повреждение межпозвоночных дисков). В этих случаях квалифицированная медицинская помощь необходима, причем прежде всего требуется сосредоточиться на лечении главной болезни.

Точная и своевременная диагностика чрезвычайно важна. Поэтому если неудача в постели не является отдельным эпизодом сексуальной жизни мужчины, не затягивайте, обратитесь к врачу.

Конечно, серьезный стресс или затяжная депрессия требуют консультации у специалиста, а в отдельных случаях и приема лекарственных препаратов, но зачастую повышение потенции возможно и без визита к врачам. Снизить количество выкуриваемых сигарет, отказаться от жирной пищи, заняться спортом — разве это слишком сложно, если на кону нормальная потенция? Помощь врача для этих поступков не нужна.

К слову, о спорте: как показывают исследования, мужчины, совершающие ежедневные пробежки, отличаются более высоким либидо. Замечательным средством считается и спортивная ходьба, ведь она не только способствует хорошему кровообращению, но и оказывает успокаивающее действие на организм.

Продукты для повышения потенции

Особое внимание следует уделить питанию. Прекрасным натуральным лекарством при нарушениях потенции является настойка женьшеня. Повышают потенцию морепродукты и разнообразная растительная пища (сельдерей, артишоки, грецкий орех, авокадо). Из пряностей – тмин, эстрагон. Хороши также яйца, сметана, творог. Великолепно зарекомендовали себя мед и качественный черный шоколад. А вот избытка в рационе жирного мяса (свинина, баранина) и мучных изделий лучше избегать.

Таблетки для повышения потенции

К сожалению, обойтись без медикаментозного лечения удается далеко не всегда. Во-первых, при неблагоприятном психологическом фоне мужчине могут понадобиться антидепрессанты или успокоительные, причем подбирать их должен специалист, ведь некоторые из этих препаратов отрицательно сказываются на потенции. Во-вторых, если проблема не исчезает, рекомендуется прием таких проверенных и эффективных лекарств, как Виагра или Сиалис, помогающих большинству мужчин. Но и здесь желательно соблюдать осторожность и проконсультироваться с сексопатологом и терапевтом на предмет противопоказаний.

Кроме уже перечисленных способов повышения потенции, существуют и такие методы лечения как инъекции тестостерона, эндопротезирование (то есть использование имплантатов для полового члена) и операции на сосудах, снабжающих пенис кровью. Отметим лишь, что необходимость в подобных процедурах возникает очень редко.

Помните, что в подавляющем большинстве случаев проблема эректильной дисфункции решаема и прекрасно поддается лечению. Не опускайте руки и не предавайтесь унынию – лучше запишитесь на прием к специалисту. Не исключено, что одной консультации у сексопатолога или психолога будет достаточно.

Автор: Антон Смирнов, сексолог

Полезные ссылки:

Автор: Аннелия Лисицина

1 комментарий к “Повышение потенции: причины проблем, таблетки и продукты

  1. Многое значит самовнушение, знаю по себе, нужно настраиваться на лучше и о плохом даже не сметь думать, иначе Вас ждет провал. О профилактике забывать не нужно мед, орехи, креветки лучшие друзья мужчин. Если все плохо можно и виагру выпить, подсаживаться на постоянное употребление не стоит, но иногда можно.
    Важно, когда начинаются такие проблемы найти время и сходить к доктору, можно пролечится, может проблемы вообще мелочная, главное не запускать и не опускать руки, все зависит только от нас самих, удачи.

Обсуждение закрыто