Лучшие способы держаться от гриппа подальше

Лучшим способом профилактики гриппа специалисты считают прививку, и если вы считаете, что уже поздно, то вы ошибаетесь — сезон гриппа длится до весны.

Для того, чтобы уменьшить риск заражения гриппом:

  • Держите руки в чистоте. Тщательно мойте руки тёплой водой с мылом до и после еды, а также после любых посещений общественных мест (транспорта, кинотеатров, и других.). Если мыло и вода не всегда доступны, пользуйтесь дезинфицирующими средствами для рук на спиртовой основе.
  • Прикрывайтесь. Обязательно прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете. Конечно, для этого лучше подойдёт платок, но в крайнем случае сойдёт и рукав одежды.
  • Посидите дома. Если вы, или член вашей семьи заболел гриппом, оставьте его дома, чтобы остановить распространение инфекции дальше. К тому же грипп лучше переносить в комфортной домашней обстановке, а не на работе или в школе.

Если вы всё же заболели, не тяните, и пообщайтесь с врачом, советуют эксперты. Медицинский работник посоветует актуальные антивирусные препараты и лекарства для облегчения симптомов. Тем более лечение наиболее эффективно, будучи начато в течение 48 часов после развития симптомов.

Автор: Максим Ростов, корреспондент.