Повышение потенции доступно каждому

Краски жизни ярче, когда во всех сферах жизни все удается. Особенно это касается личной жизни, в которой главную роль играет потенция. Но что же делать, если по каким-то причинам потенция ухудшилась? Давайте посмотрим, что же вызывает ослабление потенции у современного мужчины.

Почти треть половозрелых мужчин разного возраста сталкиваются с подобной проблемой. Все дело в том, что стремительный темп жизни не оставляет время на отдых и восстановление сильному полу, не все справляются с многочисленными стрессами и неважной экологией. Многие мужчины, которые внезапно сталкиваются с явлением ухудшающейся потенции, впадают в панику и не знают, что делать дальше. Но не стоит отчаиваться, сейчас существует много методов для повышения потенции. Они все разнообразны, так что каждый сможет найти подходящий именно для себя. Рассмотрим самые распространённые и популярные из них.

Следует знать, что снижение потенции часто может быть вызвано хроническим стрессом. Так что если вы чувствуете, что сейчас переживаете не лучшие времена в своей жизни, то попробуйте расслабится: это может быть и просто отдых после тяжёлого рабочего дня, а могут быть разного рода сеансы релаксации или просто занятия своим любимым делом или хобби.

Если причина ослабления потенции не в стрессе, то повысить потенцию в домашних условиях можно некоторыми фармакологическими средствами. Если вы начнете искать информацию о препаратах для повышения и укрепления потенции, то обнаружите, что главными средствами для усиления эрекции являются Виагра и Сиалис.

Действующим веществом Виагры является силденафил. Препарат употребляется за час до полового акта и сохраняет эффективность до 4 часов. Сиалис средство современнее, он отличается от Виагры в лучшую сторону более продолжительным действием — до двух суток.

Существуют также и гормональные препараты: они выпускаются в виде гелей, различных мазей, пластырей и т.д. Основным действующим веществом в таких средствах служит тестостерон. Рекомендуют использовать препарат подобного рода только по назначению врача!

При выборе следует исходить из требуемого эффекта. Если вам не нужно «быть в боеготовности» длительный срок, то можно сэкономить и купить старую добрую Виагру. Если же длительный эффект необходим, то лучшим выбором станет Сиалис и препараты со схожим действием.

Однако, перед применением таблеток можно попробовать повысить потенцию натуральными методами, без таблеток!
Самым простым будет пересмотр своего образа жизни. Ведь недаром врачи утверждают, что активный образ жизни – ключ ко всему в разрезе здоровья. Базовыми элементами изменения себя будут элементарные занятия спортом, такие как легкий утренний бег или хотя бы просто зарядка. Что уже говорить о том, что все пагубные привычки нужно забыть. Это не только повысит вашу потенцию и продлит жизнь, но и заметно улучшит и ее качество.

Кстати, существующий стереотип о том, что мужчины, серьезно занимающиеся в спортзалах, более внешне привлекательны и сексуальны не так уж и далек от правды! Дело в том, что при активных занятиях спортом в организме вырабатывается тестостерон — так тело подготавливает к большим нагрузкам свои мышцы, защищая их.

Если уж говорить о правильном способе жизни, то нельзя не упомянуть об еще одном важном аспекте: не забывайте следить за своим весом! Лишний вес не только эстетически непривлекателен, но и грозит неприятнейшими болезнями, которые намного страшнее снижения потенции. Так что займитесь собой, это принесет не только пользу в будущем, как профилактическое средство, а и избавит Вас от комплексов, улучшит ваш авторитет в глазах окружающих, да и в своих тоже.

Всякого рода стимуляторы общего тонуса тоже можно попробовать в домашних условиях, например, чашечка кофе не только может быть выпита с любимой наедине, но и сама по себе способна повысить выносливость, поднять настроение и чувство желания. Однако, как и во всем с применением кофе надо быть аккуратным. Так, одна чашечка, ну максимум две, еще благотворно повлияют на весь организм и на потенцию тоже, а вот большое количество кофеина способно нанести вред организму, особенно потенции. Будьте внимательны!

Если вы не хотите сильно экспериментировать с различными видами средств, можно попробовать контрастный душ. Рекомендуемая длительность такого душа 15 минут.

Также не стоит забывать о том, что любой прием пищи может быть лечебным. Лучшим стимулятором потенции являются морепродукты. Богатые таким микроэлементом как цинк, они способны естественным путем улучшить потенцию.

Не стоит забывать и о белке, как основе всего живого. Это могут быть яйца, мясо. Замечательно помогают травы – петрушка, сельдерей, кинза. Салаты на основе зелени, приправленные орешками или бобовыми, могут стать не только частью романтического ужина, а и частью Вашей терапии для повышения потенции.

Каждое из направлений, ведущих вас к здоровому образу жизни, не только улучшает потенцию, но и улучшает общее состояние организма. Питайтесь правильно, ведите активный образ жизни и позволяйте себе хорошо выспаться и отдохнуть, избавляйтесь от стресса и наслаждайтесь жизнью и радостью любви! Если природные методы кажутся вам малоэффективными и не слишком быстрыми, дополняйте их Виагрой и другими проверенными временем средствами, однако четко читайте инструкции и не превышайте рекомендуемую дозу. И конечно лучше всего в случае длительных расстройств потенции обращаться к врачу.

Ещё по теме:

Автор: Аннелия Лисицина, сексолог